Salud cognitiva
La cognición no es una sola cosa. CogniFit mide cinco dominios amplios y veintitrés habilidades individuales, y convierte ese perfil en un plan de entrenamiento. Esta página explica qué se mide, cómo, y qué pueden decirte los resultados con honestidad.
Ilustración de la estructura del informe. La longitud de las barras es decorativa y no representa los resultados de nadie.
Qué se mide
Una puntuación global es un titular, no una explicación. El valor de un perfil cognitivo es que dice qué componentes sostuvieron el resultado y cuáles lo frenaron. Cada dominio enlaza con su explicación y con el programa que lo entrena.
Filtrar la distracción y asignar recursos a lo relevante. La atención acompaña a todos los demás procesos cognitivos, y por eso una debilidad aquí aparece en todo lo demás.
Atención focalizada, atención dividida, inhibición, flexibilidad, monitorización
Retener información nueva y recuperar la ya almacenada. Bajo esa palabra hay siete habilidades distintas, que pueden diferir mucho en la misma persona.
Corto plazo, trabajo, fonológica, visual a corto plazo, no verbal, contextual, reconocimiento
Las funciones ejecutivas: ordenar, relacionar, planificar y adaptarse. Lo que permite alcanzar un objetivo aunque el plan inicial deje de funcionar.
Planificación, estimación, velocidad de procesamiento
Interpretar lo que llega por los sentidos e integrarlo en un todo coherente, apoyándose en el conocimiento previo del mundo.
Percepción visual, auditiva y espacial, escaneo visual, amplitud del campo visual
Producir movimiento preciso y ordenado, y mantenerlo acompasado con lo que informan los sentidos. La aportación del cerebelo a la competencia cotidiana.
Coordinación ojo-mano, tiempo de respuesta
Test gratuito
No hace falta comprometerse con una evaluación completa para saber en qué punto estás. Esta tarea breve mide la velocidad de procesamiento y la atención visual con un paradigma de símbolos y dígitos, y te da el resultado al instante.
Dos minutos, sin coste. Después está la batería completa si quieres el perfil entero.
Evaluación
Una batería es un conjunto fijo de tareas ensamblado para responder a una pregunta concreta. La general ofrece un perfil completo; las focalizadas dedican más sesión a un solo dominio; las específicas se construyen en torno a las exigencias y el rango de edad de un grupo concreto.
El perfil completo: cinco dominios y veintitrés habilidades, más un cuestionario de bienestar. Entre 30 y 40 minutos.
Verla →Un cribado más corto cuando no se necesita el perfil completo o la capacidad de atención es limitada.
Verla →La misma batería de tareas sin el cuestionario de bienestar, para diseños de investigación que recogen esa información aparte.
Verla →Dedica más sesión a las siete habilidades de memoria.
Verla →Centrada en los componentes de atención y el control inhibitorio.
Verla →Ponderada hacia planificación, estimación y velocidad de procesamiento.
Verla →Percepción visual, auditiva y espacial, y escaneo visual.
Verla →Coordinación ojo-mano y tiempo de respuesta con exigencia variable.
Verla →Las habilidades que sostienen la lectura y la comprensión de textos.
Verla →Construida en torno a las exigencias cognitivas de conducir: atención dividida, estimación, tiempo de respuesta.
Verla →Tareas y normas adecuadas a la edad para escolares y adolescentes.
Verla →Presentación de tareas y normas adaptadas a personas mayores.
Verla →Diseñada en torno a las exigencias atencionales relevantes en niños con dificultades de concentración. No es un instrumento diagnóstico.
Verla →Perfiles construidos en torno a las habilidades más implicadas en la lectura y en el procesamiento numérico.
Verla →Existen además baterías para adultos con depresión, insomnio, fibromialgia, enfermedad de Parkinson y quejas cognitivas asociadas a la quimioterapia.
Verla →Las baterías que llevan el nombre de una población clínica son herramientas de evaluación cognitiva diseñadas teniendo en cuenta las exigencias de ese grupo. No diagnostican la condición que da nombre a la batería, y un resultado nunca es un diagnóstico por sí solo.
Para profesionales
La Batería de Evaluación Cognitiva (CAB)® PRO es la versión creada para clínicos e investigadores. Es un producto sanitario de Clase II registrado por la FDA con el número 3017544020, y reúne un conjunto de tareas neuropsicológicas validadas que miden veintidós habilidades cognitivas en los cinco dominios.
Puede aplicarse presencialmente en consulta o laboratorio, o de forma remota desde el domicilio de la persona, y dura entre 30 y 40 minutos. Genera un informe completo con el perfil cognitivo, indicadores de bienestar, señales de alerta y análisis. Está concebida como apoyo al juicio profesional, nunca como sustituto del diagnóstico clínico.
Clínicos que evalúan y siguen a pacientes, con informes pensados para compartir y explicar.
Saber más →Baterías validadas y datos exportables para diseños que necesitan medidas cognitivas estandarizadas.
Saber más →Centros y especialistas que perfilan cómo aprende el alumnado y dónde necesita apoyo.
Saber más →Variables cognitivas remotas y repetibles, con administración homogénea entre centros.
Saber más →Entrenamiento
El entrenamiento no es una tanda de ejercicios que se completa. Es un ciclo: medir, priorizar los componentes débiles, practicarlos en el límite de la capacidad actual y volver a medir. El Sistema de Entrenamiento Individualizado patentado es lo que cierra ese ciclo automáticamente.
Una evaluación inicial establece el perfil de partida en los cinco dominios. Sin línea base, el cambio posterior no es interpretable.
El sistema pondera el programa hacia las habilidades más débiles, en lugar de dar a todo el mundo la misma secuencia de ejercicios.
La dificultad se ajusta dentro de cada sesión y entre sesiones, de modo que la exigencia sigue tu capacidad actual en lugar de acomodarse.
Estimulación cognitiva
El entrenamiento cognitivo empuja una habilidad concreta hacia su techo mediante dificultad adaptativa. La estimulación cognitiva mantiene activo y comprometido un abanico amplio de habilidades, priorizando la participación y el disfrute por encima de maximizar una puntuación. La distinción importa sobre todo en edades avanzadas y en contextos de rehabilitación, donde mantener la adherencia es el problema más difícil.
Seguimiento en el tiempo
La dificultad de seguir la cognición es que la gente mejora en el test antes de mejorar en cualquier otra cosa. El efecto de la práctica es máximo en las primeras repeticiones y más intenso justo en las tareas que más se parecen a un juego. Quien observa una puntuación durante semanas está viendo moverse dos cosas a la vez.
Sobre la evidencia: la mejora en la tarea entrenada y en tareas muy similares está bien establecida. La transferencia a habilidades no relacionadas o a la vida diaria es más débil y sigue debatiéndose activamente en la literatura científica. Ese debate está abierto en ambas direcciones, y toda afirmación que vaya más allá de la tarea entrenada merece leerse con cuidado, incluidas las nuestras.
Ejercicios
Una muestra del catálogo. Cada ejercicio adapta su dificultad a tu rendimiento, que es lo que mantiene la exigencia donde sirve para algo y no donde resulta cómoda.
Credibilidad
Una puntuación cognitiva vale lo que vale el grupo con el que se compara y la fiabilidad de la tarea que la produjo.
Evaluaciones completadas en la base normativa, que es lo que permite leer un resultado frente a personas de la misma edad y no en abstracto.
CAB PRO es un producto sanitario registrado por la FDA para uso de profesionales sanitarios cualificados. Registro 3017544020.
Las tareas derivan de las escalas Wechsler, Stroop, el Continuous Performance Test, la Torre de Londres, los cubos de Corsi, el Test de Denominación de Boston y otros.
Preguntas
Un conjunto estandarizado de tareas que mide el rendimiento de habilidades mentales concretas y reporta cada resultado frente a una muestra normativa emparejada por edad. CogniFit mide cinco dominios, atención, memoria, razonamiento, percepción y coordinación, desglosados en veintitrés habilidades individuales.
Atención, memoria, razonamiento, percepción y coordinación. Cada uno agrupa varias habilidades: la atención incluye atención focalizada y dividida, inhibición, flexibilidad y monitorización; la memoria abarca siete tipos distintos, y así sucesivamente.
La batería general dura entre 30 y 40 minutos y se completa online en una sola sesión. Existen baterías más cortas para cribado, y baterías focalizadas que dedican más tiempo a un solo dominio.
CAB es la evaluación disponible para particulares y familias. CAB PRO es la versión profesional para clínicos e investigadores, un producto sanitario de Clase II registrado por la FDA, con un informe más completo y funciones para gestionar pacientes o participantes de estudio.
El entrenamiento trabaja una habilidad concreta con dificultad adaptativa y busca llevarla hacia su techo. La estimulación mantiene activo un abanico amplio de habilidades priorizando la adherencia y la participación. Ambos tienen su lugar; responden a preguntas distintas.
La práctica mejora de forma fiable el rendimiento en la tarea entrenada y en tareas muy similares. La transferencia a habilidades no relacionadas o a la inteligencia general es más débil y se debate activamente en la literatura científica. Quien afirme lo contrario va por delante de la evidencia.
No. Una puntuación describe el rendimiento respecto a un grupo comparable. El diagnóstico es un juicio clínico que hace un profesional cualificado a partir de la historia, la exploración y múltiples fuentes de evidencia. Los resultados pueden apoyar ese proceso, nunca sustituirlo.
La batería general está diseñada para niños desde los siete años hasta personas mayores. Los menores de 16 usan CogniFit a través de una cuenta familiar o profesional.
Con menos frecuencia de la que la gente espera. El efecto de la práctica es máximo en las primeras repeticiones, así que repetir a menudo mide sobre todo la familiaridad con la tarea y no un cambio real. Deja tiempo suficiente para que el cambio pueda ocurrir.
Una sesión te da un perfil de cinco dominios y veintitrés habilidades, comparado con tu propio grupo de edad y listo para seguirlo a partir de ahí.
